Как бы Вам не хотелось и как бы Вы не старались, от всего обезопаситься нельзя. Не утверждаю, что завтра на вас может свалиться балкон (надеюсь такого никогда не случиться), да и маловероятно это. Но Вы можете споткнуться, упасть (а уж очень легко это сделать во время гололеда зимой, ведь ЖЭК не слишком старательно порой исполняет свою работу). Это я к тому, что слишком уж просто в наше время заработать перелом. Вещь не слишком приятная, но и не смертельная. Главное правильное лечение и выполнение некоторых правил. Итак, как восстановиться после перелома.
Вам наложили гипс и ближайшие несколько недель, Вы, можно сказать «выпадаете из строя», не беда. Сейчас главное восстановить общее состояние организма и сделать так, чтоб костная ткань как можно быстрее срасталась. Вот несколько советов как восстановиться после перелома.
1. Питание. Нашим костям нужен кальций, особенно поврежденным костям. Для увеличения кальция в организме хорошо бы принимать молочные продукты, бобовые, также не запрещены витамины, содержащие кальций. Некоторые используют порошок, полученный из яичной скорлупы. Из него можно заварить чай весьма полезный, к слову.
2. Одним из самых неприятных моментов во время перелома – это боль, которая мучает Вас, а порой выводит из равновесия Вашу нервную систему. И тут нам вновь помогут народные средства. Рекомендуют делать компресс для перелома на основе сырого картофеля без кожуры. Также существует особый антиболевой пластырь, который поможет вам бороться с неприятными ощущениями, стоит лишь его наклеить на поврежденное место.
3. Также немаловажным моментом является Ваш положительный настрой. Если Вы все время будете впадать в уныние – ничего хорошего из этого не выйдет. Да, пусть, может быть сложно, но поверьте в то, что нет ничего такого, с чем бы Вы не могли справиться. Нужно думать лишь о положительном. Воспринимайте перелом, как непредвиденный отпуск.
Немаловажным, если не важнейшим моментом после перелома является восстановительный период. Проводиться гимнастика (зачастую подбирается отдельно для каждого пациента). Для Вас составляется комплекс упражнений, которых Вы обязательно должны придерживаться для скорейшего восстановления.
И все же, какими бы не были привлекательные народные средства, вначале стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Ведь порой самолечение может привести к неприятным результатам. Но если Ваш врач не против, то почему бы не постараться облегчить себе жизнь?
