Часто с возрастом грудь может изменить свои размеры и форму. Также не самым лучшим образом на состоянии груди сказываются роды и кормление. Многие впоследствии решают этот вопрос с помощью пластической хирургии. Но гораздо лучше подумать о том, как сохранить грудь упругой.
1. Различные колебания веса сказываются на состоянии груди негативно. Поэтому лучше всего избегать диет, которые дают быстрый результат. Такие диеты могут вызвать ухудшение внешнего вида, а также появление растяжек на груди. Поэтому набор веса и его потеря обязательно должны проходить постепенно.
2. Важно правильно подобрать бюстгальтер для того, чтобы у вас не было ощущения втянутости и вам было удобно, но в тоже время ваша грудь должна находиться в приподнятом состоянии. Правильное белье способно на долгое время сохранить формы вашей груди, а отказ от ношения бюстгальтера может со временем вызвать эффект растяжения.
3. Нужно стараться не спать на животе, дело в том, что в таком положении грудь находиться в неестественной форме и деформируется. Оптимальная поза для сна, в которой вы не навредите здоровью – поза на боку.
4. Следует регулярно делать упражнения для улучшения формы груди – можно даже сказать, что это главный ответ на вопрос, как сохранить грудь упругой. Например, вы можете отжиматься. При этом отжимания можно делать даже в положении стоя от стены. Также можно сжимать кулаки вытянутых рук над головой. Самое главное в подобных упражнениях это их регулярность. В том случае, если вы будете выполнять их постоянно, то идеальные формы на всю жизнь вам гарантированы.
5. Кожа груди, также как и других частей тела, требует питания. Поэтому следует подобрать крем для чувствительной кожи тела или для груди и смазывать им область декольте регулярно. Особенно полезны такие процедуры после того, как вы примете душ или солнечные ванны. Кроме того, выпускают специальные крема, которые делают кожу груди эластичнее, их вы также можете применять.
6. Чувствительная кожа на груди особенно область сосков боится ультрафиолета. Поэтому следует закрывать грудь, когда вы загораете на солнце и не подвергать ее излучению. В этой области находиться минимальное количество желез и это ведет к тому, что от солнца кожа груди может покрыться ранними морщинами.
В том случае, если вы будете стараться соблюдать эти советы, как сохранить грудь упругой, то она будет выглядеть, превосходно на протяжении всей жизни.
