Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.
Баррандовская диета. Меню на день
Завтрак - одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра
Понедельник
обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца
Вторник
обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока
Среда
обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко
ужин - 200 грамм салата, 2 яйца
Четверг
обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца
ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира
Пятница
обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко
ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор
Суббота
обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина
ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока
Воскресенье
обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец
ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски
Если Вам не подошла эта диета, вернитесь к списку диет и рассмотрите следующий вариант диеты.
