Витамин Е называют «таблеткой от старения» и мощным антиоксидантом, но длительный прием этого витамина может закончиться для вас трагически, так что будьте осторожны!
Японские исследователи провели эксперимент на мышах – им постоянно добавляли в пищу витамин Е (альфа-токоферол) а затем смотрели, меняется ли что-то в их организме.
Оказалось, что костная ткань у животных, принимавших витамин Е, стала слабее на 20 процентов!
Вызывает обеспокоенность то, что этот эффект наблюдался уже через восемь недель приема альфа-токоферола!
Принято считать что витамин Е, который содержится в крупах, орехах, оливковом масле и яичном желтке, помогает организму противостоять процессу старения.
Также он сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и катаракты, а также помогает сохранить до старости острый ум и эластичную кожу.
Но как выяснилось, даже относительно короткий курс приема альфа-токоферола – 8 недель – может закончиться остеопорозом, так что ученые призвали всех любителей «попить витаминки» быть осторожнее!
